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Mittwoch Morgen 3:56 Uhr.
Nach einem 1 Stündigen Morgenspaziergang um einen kleinen Waldsee herum, wünsche ich Allen eine schöne Wochenmitte.🙂
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111 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 16,03g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 35,73g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, K-Classic Kassler Aufschnitt, Spargelcremesuppe. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Frischkäse Light, Milbona Skyr Pur, Junge Frühlingszwiebeln, Mais, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Eigelb, Edeka Tatar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hast du den See überhaupt gesehen mitten in der Nacht? 🙈
13 Okt 20 vom Mitglied: Bettinchen80
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13 Okt 20 vom Mitglied: Franzi 55
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14 Okt 20 vom Mitglied: Utiline
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14 Okt 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Bettinchen 80
Ganz ehrlich?
Nein. Aber um den See gibt es halt einen schönen Weg zum Spazieren gehen.🙂
14 Okt 20 vom Mitglied: hrldfischer
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Toll, dass du dich um diese nachtschlafene Zeit aufraffen kannst 👍🏻
14 Okt 20 vom Mitglied: Bettinchen80
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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