Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 191,36g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Gebirgsjäger Salami, Ei, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Inkospor X-Treme Protein Drink. Abendessen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Milbona Butterkäse, Maribel Schwarze Johannisbeere, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Viva Vital Hähnchen Kassler, Alpenmark Back-Camembert. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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