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Heute wieder Sport Tag 10km🐕🏃und eine Stunde Cross Trainer 😄habt alle einen schönen Abend.😉🙋
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 237,06g.
Frühstück: Schokoladenstückchen, Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Speckwürfel, Maredo Zwiebeln, Storck Super Dickmanns, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Kamps Apfeltasche. Abendessen: Äpfel, Eisbergsalat, Mischkornbrot, Teekanne Melisse, Bresso Kräuter der Provence. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Cross Trainer - 1 Stunde und 1 Minute, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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