Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 283,36g | Kohlh: 270,00g.
Frühstück: Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi A Hänchenbrustfilet (Aldi). Abendessen: Aldi A Passierte Tomaten, Netto A Spaghetti (Netto), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Bofrost Tortellini in Sahnesoße. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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