Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 204,49g.
Frühstück: Biscotto Waffelmix, TiP Schinken Pfefferbeisser, Banane. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Vollkornbrot, Lindenhof Irish Cheddar, Aldi Linzer Torte. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
13k Schritte - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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