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Ihr Lieben da draußen ☕ hab heute schon meine 10km🐕🏃 wünsche euch einen tollen Wochenanfang ☀️🙋
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Kamps Apfeltasche, Eisbergsalat, Käsespätzle. Abendessen: Äpfel, Bresso Kräuter der Provence, Knäckebrot, Gut & Günstig Edel Salami, Teekanne Melisse. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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