Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2808 kcal
|
Fett: 62,89g | Eiw: 293,52g | Kohlh: 269,36g.
Frühstück: Banane, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, ProLife Omega-3 Kapseln. Mittagessen: Aldi A Ungarischer Wurstsalat (Snack Time), Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Sprehe Hähnchen Brust-Filets, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Abendessen: Kaufland A Rohschinken Würfel (Fettreduziert), Rote Tomaten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
|