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So heute ist Wiegen Montag und ich bin Happy!
1,8kg runter,wo letzte Woche Stillstand war,ein super Ergebnis.😊💪
Auf in die 4.Woche
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124 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 70,76g.
Frühstück: Edeka Williams-Christ Birnen, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Meßmer Grüner Tee Zitrone, Spiegelei ohne Fett, Knorr Gemüse Kraftbouillon, Freshona Prinzessbohnen, Ardo Brokkoli, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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