Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Roter Tafelwein. Mittagessen: Wiesbauer Wiener Krustenbraten, Kaufland Serrano Schinken, Zuegg Feigenmarmelade, Vollkornbrot. Abendessen: Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Lindenhof Irish Cheddar. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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