Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 246,96g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, K-Classic Exotische Obstmischung, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Alnatura Kokoschips, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Walnussöl, Äpfel, BioBio Rote Beete Gekocht, Bonduelle Kichererbsen . Abendessen: Weißwein, Mestemacher Walnuss-Brot, Greyerzer, Rucola , Maredo Zwiebeln, Möhren, Champignons, REWE Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Äpfel, Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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