Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 136,26g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Roggenbrot, Lemberg Keta Kaviar, McDonald's Cheeseburger. Abendessen: Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Schlagsahne, REWE Bio Maronen, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Snacks/Sonstiges: Provamel Kokos-Mandel. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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