Grand Zhang cheat
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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286 kcal
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Fett: 3,97g | Eiw: 20,81g | Kohlh: 39,94g.
Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Peak EAA, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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