Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 275,63g | Kohlh: 210,54g.
Frühstück: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Ketchup, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Aldi Hackfleisch, K-Classic Pommes Frites, Sprehe Hähnchen Brust-Filets. Abendessen: Almare Edle Matjesfilets Nordische Art mit Gartenkräuter. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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