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Blutdruck: Li. > 109 / 66 / 61
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 102,92g | Kohlh: 156,92g.
Frühstück: Banane, Marmelade, Honig, Gutes Land Speisequark 20%, Nobis Fitnessbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Karpfen Gebacken. Snacks/Sonstiges: Grillido Chicken Chips, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Okt 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Blutdruck ein bisschen niedrig🤷♂️🤔🙋♂️
11 Okt 20 vom Mitglied: H.M.K.2
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Solang du dich wohlfuehlst + kein Schwindel auftaucht, ist es im Rahmen 🤗
12 Okt 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Danke. Das beruhigt. 🙋♂️
12 Okt 20 vom Mitglied: H.M.K.2
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Wenn du moechtest, kann ich deine Beruhigung noch steigern: ein niedriger BD ist ein Garant fuer ein langes Leben 💪 So wird das in anderen Laendern gesehen. Deutschland ist das einzige Land, wo man niedrigen Blutdruck als Krankheit 'behandelt' - zur Freude der Pharmakonzerne 😎
12 Okt 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Das hört sich alles gut an. Danke👍🙋♂️
12 Okt 20 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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