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每次少一公斤就開心ㄧ次～
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 133,25g | Kohlh: 107,68g.
Mittagessen: 花枝丸, 蒸南瓜, 煎雞蛋, 青花菜, 紅蘿蔔, 扇貝（混種）, 金針菇, 杏鲍菇, 四季豆, 三多 赤藻糖醇, 萬家香 大吟釀醬油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 里仁 冷凍毛豆仁, 牛排. Abendessen: 烤雞, 里仁 冷凍毛豆仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 牛排, 煎雞蛋, 青花菜, 紅蘿蔔, 扇貝（混種）, 金針菇, 杏鲍菇, 四季豆, 三多 赤藻糖醇, 萬家香 大吟釀醬油. Snacks/Sonstiges: 雞蛋糕. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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