Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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118 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine, Roastbeef. Abendessen: Roter Tafelwein, Gemüsesuppe, Grüne Brechbohnen, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Mandarine, Feigen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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