Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 140,28g.
Frühstück: Milchkaffee, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kirschmarmelade, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schwarzbrot, Latte Macchiato. Mittagessen: Zwiebelkuchen, Latte Macchiato. Abendessen: Zwiebeln, Tomaten, Rambol Walnusskäse, Lemberg Keta Kaviar, Milfina Butter , Grafschafter Roggenmischbrot. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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