Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 115,39g.
Frühstück: Rye Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee with Cream. Mittagessen: Red Table Wine, Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Asiago Cheese Bagel. Abendessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heinz Zoodles, Salmon. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Circuit training - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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isohume's Gewichtsverlauf
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