Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2013
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 273,96g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Honig, Arla Kaergarden, REWE American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Zucker, Kaffee (Espresso), Afri Cola Afri Cola, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. Abendessen: Almare Forellenfilets, REWE American Sandwich, Arla Kaergarden. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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