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Bauch 83
Nacken 40
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 131,14g.
Mittagessen: Netto Eiweißbrot, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Müller Milch Reis High Protein Vanille. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Layenberger Low Carb Protein Pasta, Kichererbsennudeln, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Champignons, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Alnatura Quinoa, Pfiff Pistazien Geröstet ohne Salz. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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