Diddlina77's Notizen, 08 Okt 20

Hab gestern Abend zum ersten Mal wieder als Belohnung, normales Graubrot mit Mett gegessen. Aber bin bei meiner Etappe geblieben. Ich bin aber stolz. Und ich werde mit Stolz geschwelter Brust weiter machen.😀

105 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 20 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

787 kcal

Fett: 22,66g | Eiw: 27,07g | Kohlh: 114,71g.   Frühstück: Nescafe Frappé, REWE Birne Abate Fetel. Mittagessen: Tuc Paprika, Asia Green Garden Gyoza Huhn. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte. mehr...