Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 140,90g | Kohlh: 168,31g.
Mittagessen: Selam Kayseri Pastirma, Baktat Füme Et, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Myprotein Egg White Powder, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Knusprige Ente, Lee Kum Kee Süss-Saure Sauce . Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Natur, Falafel/M, Cigköfte/M, Cigkoftem Lavas Ekmek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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