Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 33,73g | Kohlh: 186,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane, Edeka Pflaumen. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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