Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 85,88g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 230,16g.
Frühstück: Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen . Snacks/Sonstiges: Qi2 Woman Protein Shake, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Nutricia Fortimel Compact. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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