Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 320,01g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Rohe Klöße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Lindtmanns Sauerbratengulasch Vom Rind. Abendessen: Rührei, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Pflaumen, Banane. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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