Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 275,43g.
Frühstück: Schnitzelbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Kartoffelpuffer. Abendessen: Ja! Mini Classic-Mix, Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Banane, Apfel, Lieken Urkorn Kraftklotz, Aldi Tomatensalat, Deluxe Mini Blinis, Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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