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Bom dia!!🤸
💪🎯🙏🏻
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44,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 21,95g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cenouras, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Cebolas, Tomates, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Molho de Soja (Shoyu), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Café, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Sonstiges: Wheyviv Suspiros. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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