Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 65,61g.
Mittagessen: 洋蔥, 白飯, Ikea 去殼明蝦, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 三杯雞, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 青花菜. Abendessen: 水煮蛋, 皮蛋, 中華 涼拌豆腐, 透抽, 炒空心菜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 三杯雞, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 青花菜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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