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Bauch 82,5
Nacken 39,5
Kfa 14,57
Bauch 14
Brust 8
Bein 24
Kfa 13.5
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 120,24g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Selam Kayseri Pastirma, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Baktat Füme Et, K-Classic Gouda Light, Netto Eiweißbrot. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Adana Kebap, Manti, Türkische Pizza, Icli Köfte. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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