haseeins's Notizen, 04 Okt 20

Uiuiuiuiui. Da hab ich aber Glück gehabt ob der ganzen Völlerei. Ich denke der Sport am Freitag zahlt sich aus. So dann allen einen schönen Sonntag. Hier ist es trüb und windig 😀😀😀

79 kg Bisher verloren: 27,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2338 kcal

Fett: 102,52g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 276,58g.   Frühstück: Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bauer Butterkäse, Weizenbrötchen. Mittagessen: Buitoni Farfalle , Real Rohe Polnische, Valbonta Grana Padano, Gemüsebrühe, Edeka Italia Parma Schinken, Eigelb, Delikato Ajvar Mild, Olivenöl, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr. Oetker Donauwellen. mehr...