|
Nur noch 5,4 kg bis zum Normalgewicht 🥳💪
|
74,4 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
472 kcal
|
Fett: 23,84g | Eiw: 17,18g | Kohlh: 49,47g.
Frühstück: Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ponnath Wiener Würstchen. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Toll!
Bei mir sind es noch rund 10kg, die dazu fehlen.
Dann bin ich aber an der obersten Grenze. Das ist nur mein Zwischenziel.
04 Okt 20 vom Mitglied: natroli1
|
Super 🤗😊 das schaffst du auch! 💪
Mein Ziel sind erstmal 65 und danach wieder meine 60-63kg 😊
04 Okt 20 vom Mitglied: Claudi1909
|
04 Okt 20 vom Mitglied: Alphacordi
|
toll, was du erreicht hast. Ich bewundere deine Konsequenz👍
04 Okt 20 vom Mitglied: Fairtopia
|
04 Okt 20 vom Mitglied: schanettl
|
Fairtopia, ich habe mein Ziel immer vor Augen, gegen Ende des Zyklus Futter ich auch fleißig alles was mir in die queere kommt, aber so vermeide ich es und esse nur wenn ich wirklich Hunger habe, möchte wieder meine ganzen Klamotten tragen können und mich endlich wieder wohlfühlen😊
04 Okt 20 vom Mitglied: Claudi1909
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Claudi1909's Gewichtsverlauf
|