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Blutdruck: Li. > 114 /65 / 67
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 225,95g.
Frühstück: Honig, Apfel, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bio Bio Veggie Streichcreme Avocado, Gustoland Schinkenwurst, Weich Gekochtes Ei, Paul Heumann Matzen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grillido Italico, Penny Markt Baby Möhren. Snacks/Sonstiges: Banane, Power System Crunchy Bar Vanille , Banane, Banane. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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