Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Golden Sun Gerste & Linse, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Abendessen: Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Lachs Maki, Avocado Maki, California Rollen. Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
|