Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2684 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 269,29g | Kohlh: 286,85g.
Frühstück: Top Mare Forellen-Filets, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Rinderleber, Rote Beete Salat. Abendessen: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch. Snacks/Sonstiges: ProLife Omega-3 Kapseln, Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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