Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Hüttenkäse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pflaumen, Heidelbeeren. Mittagessen: Gebratener Tofu, Frosta Gemüsepfanne Thai, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Aldi Ciabatta , Brokkolisuppe. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein, Pflaumen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Okt 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Das letzte Kilo ist das schwerste🙈 es will einfach Mal da bleiben 😅 also... Vorerst das letzte Kilo ☺️ ich will so sehr dieses Etappenziel knacken, ich hoffe, es dauert nicht mehr lange🤪
03 Okt 20 vom Mitglied: lena-wob
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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