Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 294,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, WEFA Butterstuten. Mittagessen: TiP Spitzen Langkornreis, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade". Abendessen: Bofrost Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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