Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 110,94g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: Grünländer Leicht 17% Fett, Aldi Feldsalat, Metzgerfrisch Schweinebraten , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Coca-Cola Light Taste. Abendessen: Ja! Mini Classic-Mix. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Light Taste, Favorina Oblaten Lebkuchen, Chiquita Banane, BioGourmet Gemüse Chips . mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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