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Kleine Rund 🏃7.5km, wünsche euch einen erholsame Abend.🙋
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 41,08g | Kohlh: 253,30g.
Frühstück: Dat Backhus Laugen Ring, Nutella Nutella, Schokolade. Mittagessen: Pfannkuchen, Johannisbeerkuchen, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Mischkornbrot, Birnen, Meßmer Ingwertee, Leichter Genuss Frischkäse. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, joggen - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, gehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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