Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2650 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 210,40g | Kohlh: 254,28g.
Frühstück: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Italienisches Brot, Wurstsalat. Abendessen: Netto Ketchup (Leichter Genuss), Netto Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Emmentaler Gerieben, Combino Spaghetti (Gekocht), Knorr Spaghetti Bolognese. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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