Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Ananas, Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Physalis. Mittagessen: Eiskugel, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Edeka Wakame, Edamame, Avocado, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Uncle Ben's Natur-Reis. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Exakt -5kg auf der Waage in einem Monat!
01 Okt 20 vom Mitglied: werner34
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Fuer dein Gewicht ist das bestimmt sehr ok 👌 - bei mir waeren 5kg/Monat etwas viel 😉
01 Okt 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Naja, 2-3 kg Fett, der Rest Wasser, schätze ich. Aber Egal, ich bin auf dem Weg, das ist mir das wichtigste...
01 Okt 20 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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