Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1077 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 62,84g.
Frühstück: Kraft Mild Cheddar Cheese Reduced Fat 2% Milk, Flatout Hungry Girl Foldit Flatbread Traditional White, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Unsweetened Frozen Blueberries, Kirkland Signature Halved Pecans, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Built Bar Peanut Butter Brownie. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mammylam's Gewichtsverlauf
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