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Heute war 🏃Tag mit und ohne 🐕hab 20km , wünsche euch einen schönen Abend.😃🙋
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1827 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 196,98g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Cappuccino. Mittagessen: Kartoffelsalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Bäcker Bachmeier Apfeltasche. Abendessen: Schokolade, Kartoffelsalat, Leichter Genuss Frischkäse, Meßmer Ingwertee, Mischkornbrot. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Auto Fahren - 10 Minuten, joggen - 1 Stunde und 5 Minuten, Nähen - 45 Minuten, gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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