Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2013
|
98,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2753 kcal
|
Fett: 158,53g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 232,07g.
Frühstück: Maximumm Sandwich, Margarine Pflanzen, Waldheidelbeeren Konfitüre, Kaffee. Abendessen: Bratwurst, Schinken Krakauer, Makkaroni oder Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Erdbeer Joghurt, Blueberry - White Tea, Ice, Kaffee, Bier (500 ml), Mamba. mehr...
|
|
2646 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkgoe's Gewichtsverlauf
|