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Blutdruck: Li. > 119 / 79 /66
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74,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1865 kcal
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Fett: 87,27g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 163,05g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Der Meistermetzger Bratwurst , Alnatura Eiweißbrot. Mittagessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Coca-Cola Light Taste, Weich Gekochtes Ei, Coca-Cola Light Taste, Sölde Schinkenwurst, Aldi Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: My Muesli Paleo Kokos Riegel, Banane, Corny Free Haselnuss. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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