Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1428 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Банан, Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Европа Маслины без Косточек, Красные Помидоры, Сельдь Соленая, Жареный Картофель, Global Village Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Европа Маслины без Косточек, Красные Помидоры, Щука Жареная. Snacks/Sonstiges: Вода, Красное Яблоко, Варенье, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Кофе, Вода, Фармстандарт Компливит, Вода. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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