Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1709 kcal
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Fett: 96,45g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Sour Dough Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Coffee with Cream. Mittagessen: Campbell's Bean with Bacon Soup, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread, Provolone Cheese, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing. Abendessen: All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Potato Chips, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Drumming - 40 Minuten, Circuit training - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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