Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1767 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 214,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, Lidl Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Blütenzarte Flocken, Gutes Land H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Philadelphia Milka, Tomatenbutter, Wasa Roggen Traditionell, Milbona Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Abendessen: Senseo Cappuccino, Tomaten, Apostels Zaziki, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Pfanner Der Grüne, Metzgerfrisch Gourmet-Salami mit Brie, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Senseo Cappuccino, Äpfel. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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