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Bauch 83,5
Nacken 40,5
Kfa 14,57
Bauch 15
Brust 8
Bein 22
Kfa 13,17
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1374 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 128,23g | Kohlh: 32,63g.
Frühstück: Fettfreier Mozzarella, Milram Skyr Natur, WellMix Protein 90, Mandelmehl, Olivenöl, Hefe. Mittagessen: Myprotein Protein Crisps. Abendessen: Thai Pride Kokosnussmilch, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Suntat Truthahn Salami mit Rindfleisch, Milbona High Protein Pudding Schoko, Peak EAA, Putenschinken, Netto Eiweißbrot. mehr...
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konstantes Gewicht
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