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Guten Morgen alle zusammen bin heute, mit meinem Terminen ganz schön stressig und mal schauen wie es mit Essen aussieht. LG gel
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111,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1316 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Salumeo Salami Milano, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Normaler Kaffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bio Emmentaler, Spiegelei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Weintrauben, Aldi Tomatensalat, Franken Korn Bio Gewürz Brot, Purland Hackepeter. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Danke euch, es ist schön das man Handy aufschlägt und es sind Leute da die du nicht kennst 😍trotzdem für dich da ist. LG gel
29 Sep 20 vom Mitglied: gel196508
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29 Sep 20 vom Mitglied: Hoogan2
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gel196508's Gewichtsverlauf
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