Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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3331 kcal
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Fett: 97,09g | Eiw: 133,40g | Kohlh: 486,66g.
Frühstück: Rettich, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten, Radieschen, Butter, Sauerteigbrot. Mittagessen: Milbona Butterkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Bio Räucher-Tofu, Kohlrabi, Weißbrot. Abendessen: Zucker, Hokkaido Kürbis, Alnatura Gemüsebrühe, Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Edeka Weizenmehl Type 405, Alnatura Dinkelgrieß, RUF Kartoffelmehl, Kartoffeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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